fbpx
Przejdź do treści

Trening personalny w małej grupie dla dzieci

Trening dla dzieci w małej grupie.

Trening dla dzieci — najlepszy sposób, aby zadbać o zdrowie Twojej pociechy.

Co możesz osiągnąć Twoje dziecko?

POPRAWI STAN ZDROWIA

Godziny na krześle często powodują nadwagę i brak kondycji. To może prowadzić do na przykład cukrzycy.

ZBUDUJE FUNDAMENTY RUCHU

Postawimy na rozwój ogólny, który zbuduje podwaliny do dalszego rozwoju

POPRAWI POSTAWĘ CIAŁA

Wady postawy spowodowane siedzącym trybem życia to dziś norma. Naprawimy to.

ZBUDUJE PEWNOŚĆ SIEBIE

Lepsza forma fizyczna wpływa na poczucie własnej wartości u dziecka.

POPRAWI WYNIKI W SZKOLE

Często słyszę od rodziców, że od chwili kiedy ich dzieci trenują, mają lepsze oceny

NAUCZY SIĘ PODSTAW ŻYCIA

Żyjemy w czasach natychmiastowej gratyfikacji. Warto uczyć dzieci, że nie ma nic za darmo.

Jakie są opinie rodziców?

Bardzo polecam treningi u Rafała. Mój 14-letni syn jest pod jego opieką od dłuższego czasu i jest bardzo zadowolony z efektów. Rafał to osoba, która w swojej pracy łączy profesjonalizm, zaangażowanie, pasję, indywidualne podejście do klienta i fachową wiedzę. Każdy trening to duża porcja wysiłku pomimo naszego nieustannego żartowania w trakcie 😆.
Tomasz Cukrowski
"Podczas ponad roku treningów Bartek zgubił kilka ładnych kilogramów. Poprawiła się jego postawa ciała. Nabrał więcej mięśni i wygląda dużo lepiej. Na początku nie był w stanie utrzymać deski przez 10 sekund. Obecnie minuta nie stanowi większego wyzwania. Widać też dużą poprawę w prostych ćwiczeniach jak przysiady czy pompki. Jest także znacznie lepiej z płaskostopiem"
Michał Mieloch
"Po ponad roku ćwiczeń widzę dużą poprawę w postawie mojego syna. Stoi bardziej wyprostowany. Na początku nie był w stanie dotknąć palcami ziemi, schylając się na prostych nogach. Teraz nie jest to problemem. Dodatkowo widać, że na co dzień rusza się w zupełnie inny sposób"
Grzegorz Niemczal
"Ponad rok temu poprosiłam Rafała o pomoc z moim najmłodszym synem, który był jak na swój wiek bardzo otyły i bardzo źle się poruszał, a ćwiczenia na lekcji wf to częste wymówki- całkowity brak kondycji. Na początku nie wierzyłam, że mu się uda coś z moim synem zrobić, bo jak ja tłumaczyłam to jak o ścianę. Na pozytywne efekty nie trzeba było długo czekać zaledwie kilka tygodni i już były widoczne zmiany teraz po roku to nie ta sama osoba całkowicie inna postawa co przenosić się na życie wśród rówieśników. Nikt nie śmieje się, że jest grubasem teraz to pewny siebie młody człowiek. Ja jako rodzic gorąco polecam Trening u Rafała, bo to nie tylko same ćwiczenia, ale mega podejście do podopiecznego."
Dorota Głowacka

Dlaczego dzieci powinny trenować?

Godziny za szkolną ławką powodują wady postawy. Masa godzin przed komputerem podobnie.

Nasze dzieci mają dziś bardzo mało ruchu. Co ważne — same o siebie nie zadbają!

To nasza rola, czyli rodziców. Nie wystarczy jednak zapisać dziecka na pierwsze lepsze zajęcia. Trzeba postawić na ogólny rozwój wszystkich cech motorycznych. Jak najmniej treningu specyficznego dla danej dyscypliny, a jak najwięcej zabawy ruchem.

Co trzeba brać pod uwagę?

Dopasowanie treningu do wieku dziecka

Bezpieczeństwo

Przebyte urazy

Dostępny czas

Zadowolenie dziecka

Wady postawy i ograniczenia ruchowe

Nie ma przypadków. 
Trening dla dzieci powinien być zabawą. Mimo wszystko musi być ułożony w logiczny sposób.
Właśnie dlatego podczas treningu w małej grupie biorę pod uwagę wszystkie wcześniej wymienione czynniki.
Pełna indywidualizacja to klucz do sukcesu i poprawy zdrowia naszych dzieci. 

Jak wygląda trening w malej grupie?

Rozmowa

Zaczynam zawsze od rozmowy z rodzicem i dzieckiem. Robię wywiad zdrowotny i określamy cele.

Grupa

Tworzę grupę dzieci o podobnych celach, wieku i stażu

Trening

Prowadzę treningi według przygotowanego planu treningowego.

Analiza

Sprawdzam postępy i dzielę się nimi z rodzicami każdego miesiąca

Jak wygląda współpraca?

KROK 1

Wyślij wiadomość poprzez formularz z tej strony

KROK 2

W odpowiedzi zaproszę Cię na rozmowę wraz z dzieckiem

KROK 3

Jeśli nie będzie przeciwwskazań, to rozpoczniemy pracę nad poprawą zdrowia Twojego dziecka

Czas działać

Jest różnica między chodzeniem na siłownie a próbą zbudowania silnego i długowiecznego ciała

To drugie jest bardzo trudne do osiągnięcia w pojedynkę.
Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz próbować sam.

Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia, aby dołączyć do zadowolonych podopiecznych.

Przygotuję program treningowy, który będzie skrojony pod Twoje dziecko.

 
trener personalny środa wielkopolska

Napisz do mnie

Często zadawane pytania:

Wyślij wiadomość poprzez formularz z tej strony. W odpowiedzi zaproszę Cię na rozmowę.

Specjalizuję się w pracy z dziećmi w wieku od 12 do 17 lat

Można zapisać dziecko w dowolnej chwili. Treningi zaczną się gdy będzie zebrana grupa 3-4 dzieci.

Tak. Na chwilę obecną pracuję tylko z chłopcami.

Jeśli masz grupę dzieci, które się znają i chcą trenować, to napisz do mnie. Zobaczymy czy uda się stworzyć dla nich osobną grupę.