80% osób nie realizuje celów treningowych
I to nie ich wina, ale tego, że próbują trenować jak zawodowi sportowcy.
Jeśli jak większość facetów po trzydziestce masz pracę czy firmę na głowie, rodzinę i bardzo mało czasu to...
...potrzebujesz innego podejścia.
Opierając się na działających systemach, drastycznie zwiększasz swoje szanse na powodzenie.
Skąd to wiem?
Zobacz co mówią inne osoby takie jak Ty po współpracy ze mną.
Tylko sprawdzone informacje
Pobierz e-book, w którym znajdziesz gotowe rozwiązania, jakie stosuję na co dzień w mojej pracy.
Całość napisałem w maksymalnie prosty i zrozumiały sposób.
Co ważne:
✅ Do każdej informacji przygotowałem gotowe zadanie do wdrożenia i oczywiście opisałem jak to zrobić.
✅ Nie znajdziesz tu lania wody i zbędnych informacji. Możesz przeczytać całość w 15 minut i zacząć działać.
✅ Jeśli szukasz sprawdzonych rzeczy, które możesz wdrożyć do swojej aktywności, to właśnie znalazłeś.
Czego się dowiesz?
Jak optymalizować czas spędzany na treningu. Dzięki temu możesz liczyć na efekty nawet jeśli masz mało czasu.
Jak połączyć trening siłowy i kondycyjny w mądry i działający sposób.
Jak dobrać odpowiednie ćwiczenia jeśli masz problemy bólowe.