Zbuduj formę bez treningów trwajacych 2 godziny.
✅ Trenować w taki sposób, aby pracować nad masą mięśniową, siłą, kondycją i sprawnością jednocześnie.
✅ Robić trening, w którym wszystko jest zoptymalizowane. Kończysz go w 60-65 minut.
✅ Nie robisz nic z przypadku. Wykonujesz tylko te ćwiczenia, które pchają Cię do przodu.
Przez 5 dni możesz testować aplikację za darmo